Faktor Penyebab Penuaan Kulit

0
13
20170925121938 - Faktor Penyebab Penuaan Kulit

Meningkatnya usia adalah hal biasa dan tidak bisa dicegah. Namun, penuaan yang disebabkan oleh usia bisa dicegah.

Umumnya wanita selalu mendambakan wajah cantik nan cantik setiap saat, meski sudah tua.

Ada banyak orang di luar sana yang sukses menjaga penampilan mereka meski usianya. Bahkan tetap cantik dan terlihat mudah meski sudah mencapai 50 tahun.

Agar wajah Anda tidak cepat tua, hindari 5 hal berikut ini:

1. Mengabaikan Sunblock

Sungai utama tabir surya adalah menjaga agar kulit tetap berada di bawah sinar matahari langsung. Sunblock sendiri biasa digunakan saat berada di pantai. Untuk hasil maksimal, Anda bisa mencoba menggunakan tabir surya setiap hari. Ini bertujuan untuk mencegah paparan sinar UV yang menyebabkan radikal bebas yang bisa merusak sel kulit.

2. Malas Makan Buah dan Sayuran

Selain makanan pokok, ada baiknya Anda juga rutin mengonsumsi buah dan sayuran. Kandungan antioksidan dalam buah dan sayuran memiliki manfaat besar untuk menjaga agar sel kulit tetap prima.

Konsumsi Kelebihan Gula

Bagi Anda yang menyukai makanan, ada baiknya menguranginya mulai sekarang. Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis juga bisa berdampak pada penambahan berat badan, lho. Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak gula juga bisa menyebabkan jerawat dan kerusakan kolagen kulit.

4. Kurang Tidur

Tidur tidak hanya berguna untuk mengembalikan tenaga, tapi juga untuk menjaga penampilan. Orang yang kurang tidur akan terlihat lesu dengan kantung mata bengkak. Belum lagi ia akan merasa lemas di siang hari. Bayangkan jika kebiasaan ini dilakukan setiap hari?

5. Hindari Alhokol

Alkohol bisa menurunkan kadar antioksidan dalam tubuh sehingga mengakibatkan kulit kering dan keriput mudah. Selain itu, alkohol juga memiliki efek buruk pada tubuh jika dikonsumsi berlebih. Jadi, akan lebih baik jika Anda menghindari alkohol. Ganti dengan minuman lain yang tidak mengandung alkohol.